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作者：中国人民解放军总医院 刘洋
睡眠与认知功能之间存在广泛公认的关联，主要是由于睡眠在学习和记忆、突触可塑性和大脑废物清除中的作用。睡眠模式的变化在阿尔茨海默病和其他痴呆症患者中很常见。这些变化被认为是由痴呆症病理生理过程引起的睡眠-觉醒周期失调引起的。除了睡眠障碍之外，人们对睡眠持续时间与痴呆症之间的关联越来越感兴趣。观察性研究表明，短睡眠时间和长睡眠时间都与认知能力下降和痴呆症的风险增加有关。
Séverine Sabia等人使用Whitehall Ⅱ研究经过25年的随访检查了521 例确诊病例发现睡眠持续时间与痴呆症发生率之间的关联。与正常（7 小时）睡眠时间相比，在50~60 岁的中老年人群中睡眠时间不超过 6 小时患痴呆的风险更高，大多数痴呆症病例是在 70 岁之后被诊断出来的。并且这与社会人口学、行为学、心脏代谢和心理健康因素无关。
关于长时间睡眠与痴呆症相关的假设目前还未找到强有力的证据，尽管有两项针对平均年龄为 72 岁个体进行的12 年、14 年的随访称睡眠时间 >9 小时与痴呆风险增加有关。
所以应鼓励患痴呆症风险较高的人群应有良好的睡眠习惯。
来源：神经医学技术
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